Taaperoikäisen uni

Yksivuotias lapsi tarvitsee unta noin 12 -13 tuntia vuorokaudessa. Unen tarve on kuitenkin yksilöllistä. Osalle lapsista riittää yhdet päiväunet, toiset tarvitsevat vielä kahdet.

Säännöllinen päivärytmi ja siihen liittyvät rutiinit auttavat myös hyvän unirytmin muodostumista. Yösyöttöjä ei enää tämän ikäinen lapsi tarvitse.

Vinkkejä taaperoikäisen uniongelmiin:

Rauhoita iltahetki. Lapsen on helpompi nukahtaa, kun iltaa kohti koko perheen elämä rauhoittuu.
Aloittakaa iltarutiinit mm. iltapala, iltapesu ja muut illasta toiseen toistuvat iltatoimet riittävän ajoissa.
Jos lapsesi yrittää viivyttää nukkumaan menemistä, ole vanhempana määrätietoinen ja johdonmukainen, mutta lempeä.

Lisätietoa:

Lähteet:

MLL: Taapero nukkuu

MLL: 1 -2 vuotiaan nukkuminen

Terveyskirjasto – Duodecim: Uni

Pyydä apua

Tarvitsetko apua omaan tilanteeseesi? Vai kaipaatko apua perheenjäsenen, ystävän tai muun läheisen tilanteeseen liittyen?

Lähetä viesti, me autamme. Verkostostamme löytyy useita kokeneita palveluneuvojia, jotka osaavat vastata kysymyksiisi ja kertoa, mitä kautta apua olisi parhaiten saatavilla. Olemme sinuun yhteydessä viiden arkipäivän kuluessa.

Huomioithan, että tämä lomake ei ole tarkoitettu akuutin hätätilanteen hoitoon.
Hätätilanteissa ota suoraan yhteyttä hätäkeskukseen tai poliisiin soittamalla numeroon 112.
Lapsiperheiden palveluohjaukseen voit ottaa yhteyttä, kun jokin asia perheen, lapsen tai nuoren tilanteessa huolettaa.

Voit pyytää tällä lomakkeella henkilökohtaista yhteydenottoa lapsi- ja perhepalveluiden ammattilaiselta. Kirjoita lomakkeelle yleiskuvaus asiastasi. Älä kirjoita arkaluonteisia tai yksityiskohtaisia henkilötietoja (kuten henkilötunnus). Nimi ja puhelinnumero tarvitaan, jotta voimme vastata yhteydenottoosi. Säilytämme antamiasi tietoja vain sen aikaa, mikä on tarpeen asian hoitamiseksi/palvelun toteuttamiseksi. Sosiaalihuollon asiakkuuteen liittyvät tarpeelliset tiedot kirjataan sosiaalihuollon asiakasrekisteriin

PYYDÄ APUA

Taaperoikäisen uni

Pyydä apua